Clik here to view.
En företagares bekännelse
Foto: Marika Johansson, no.89 productions Någon frågade mig hur det är att ha eget företag, och jag beskrev det så här: När du har massor att göra har du ångest för att du har så lite tid. När du...
View ArticleClik here to view.
Utföra!
Foto: Marika Johansson, No.89 Production När det väl kommer till kritan handlar det om att utföra… inte om utförandet i sig utan om ATT utföra! Vad menar jag?! Jo jag har två passioner i livet,...
View ArticleStyrketräning för löpning
Jag har förmånen att få jobba med en hel del löpare, både motionärer, elitidrottare och så kallade elitmotionärer. Oavsett vem jag har framför mig tar jag reda på mål med träningen och personen...
View ArticleLife Explained in 27 Seconds
Lite så här känner jag just nu! Mycket grejer med Sport Performance Center på gång och att hela tiden sträva framåt både ger och tar energi! Men fan vad bra det känns att göra det som man vet är bäst...
View ArticleBaksida lår – den del av kroppen du antagligen är stel i (och vad du gör åt...
Ibland får jag frågan vad den vanligaste problematiken jag möter hos mina klienter är, och jag kan tveklöst svara att det är en tight baksida lår. Jag vågar påstå att så nära som 80% av de jag tränar...
View ArticleFörbättra dina knäböj!
Jag gillar att jobba med en massa olika övningar och utmana genom att jobba i rörelser som kroppen är ovan att jobba i (många känner kanske igen utfallsstegen där man samtidigt lutar överkroppen åt...
View ArticleClik here to view.
Hockeysommar
Vad gör man som PT på somrarna när alla ens klienter spänner sina nya muskler på stranden?! Jo men man fystränar hockeyspelare så klart! Under de senaste veckorna har jag haft förmånen att få ta hand...
View ArticleClik here to view.
Semesterträna!
Från förra semestern när kettlebellen fick åka med upp till stugan! Många upplever det jobbigt att hålla igång under semestern. Det är många saker som lockar, grillen, stranden och ölen för att ta...
View ArticleClik here to view.
Radioinslag om semesterträning
I förra veckan gästade jag P4 Västmanland och pratade semesterträning. Eller gästade och gästade, de ringde upp mig på semestern så jag rapporterade från stugan uppe i Ångermanland. Klicka på bilden...
View ArticleSemester
Sista dagarna på semestern, och eftersom min flickvän är borta så sitter jag och jobbar. Jag förbereder en hel del grejer inför måndag. Är DU taggad inför måndag?! För det är jag!
View ArticleClik here to view.
”VM” i personlig träning!
Jag har blivit utvald som en av slutfinalisterna till den världsomspännande tävlingen Personal Trainer to Watch. Runt 1000 personliga tränare från 49 olika länder var med i tävlingen. Tillsammans med...
View Article
